무릎 관절 통증 원인과 뚝뚝 소리가 나는 이유

평상시에 일상생활을 하면서 무릎 관절의 중요성에 대해서 간과하는 경우가 많은데요. 나이가 들면서 무릎 관절의 통증과 활동성의 저하로 삶의 질이 떨어지고 결국은 관련된 수술을 하는 경우가 자주 있습니다. 따라서 젊었을 때부터 무릎의 관절에 대한 경각심을 갖고 잘 사용해야 할 것 같은데요. 이번 포스팅에서는 무릎 관절의 통증 원인과 뚝뚝 소리가 나는 이유에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

추가적으로 나이가 들면 노화 현상으로 인해 다양한 증상이 생기는데요. 그 중에서 최근 들어서 남성들에게 관심이 많아지고 있는 대표적인 증상 중 하나인 갱년기 증상에 대해서 알아보시면 도움 되는 정보를 아래의 포스팅에서 알려드리겠습니다. 간편하게 아래의 링크에서 확인해 보시기 바랍니다.

 

남성 갱년기 원인과 증상, 자가 진단하는 방법

 

무릎의 통증은 다양한 원인으로 발생됩니다. 무릎은 신테 기관중 활동성과 직접적인 관련이 있는데요. 젊은 분들도 아무런 이유 없이 무릎이 아픈 경우가 의외로 많습니다. 다양한 원인을 아래에서 확인해 보시기 바랍니다.

 

광고

 

광고

 

무릎 통증의 원인 

 

1. 부상

무릎 주변의 인대와 근육이 과도한 활동으로 인해 자신도 모르게 늘어나거나 찢어지면 통증이 발생하기도 합니다.

또한, 무릎 관절을 완충시키는 고무와 같은 연골인 반월판이라는 것이 갑작스러운 움직임으로 인해서 비틀림이 생기면 찢어지는 손상이 생길 수 있어서 통증이 발생하기도 합니다.

 

2. 관절염

나이가 들면서 시간이 지남에 따라서 무릎 관절이 마모되고 찢어지는 손상을 입게 되면 무릎에 통증과 뻣뻣함등으로 무릎에 유연성이 감소하여 활동성이 현저하게 떨어지게 됩니다.

 

또한, 면역력과 관련되는데, 신체의 면역체계가 무릎의 관절을 공격하여 염증을 일으키는 자가면역 질환으로 인해서 무릎에 관절염이 발생하여 통증이 발생하기도 합니다.

 

3. 구조적 문제

원천적으로 슬개골의 잘못된 정렬로 인해서 관절 전체에 고르지 않은 압력이 가해지면 결과적으로 통증이 유발되기도 하기도 하며, 연골이나 뼈의 작은 조각이 부러져 관절에 유동적으로 떠다니면서 무릎에 통증과 고통이 유발됩니다.

 

4. 비만

비만은 여러가지 건강과 관련한 문제를 유발하는데, 무릎 관절의 건강도 예외는 아니어서 정상범위를 넘어선 과도한 체중은 무릎의 관절에 부담을 주어서 염증을 유발하게 되고 결과적으로 관절의 통증을 유발합니다.

 

5. 근력의 부족

전반적으로 신체의 근육량이 감소하게 되면 근골격계에도 영향을 미치게 되는데요. 무릎 주변의 근육이 약화되면 관절에 적절한 지지력을 제공하기 못하기 때문에 관절에 스트레스가 증가하여 결과적으로 통증이 유발되기도 합니다.

 

그러면, 별다른 원인이 없는데도 가끔씩 무릎에서 소리가 나는 분들이 계실 텐데요. 그 이유를 알아보도록 하겠습니다.

무릎에서 소리가 나는 것은 다양한 원인이 있을 수 있으며, 소기가 난다고 하여 반드시 문제가 있다고는 볼 수 없습니다. 

 

광고

 

광고

 

무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유

 

 

1. 관절 거품

무릎의 관절에는 관절을 부드럽게 움직일 수 있는 윤활액이 포함되어 있는데요. 관절이 움직이는 동안 관절에 다양한 압력이 가해지게 되고 부위별 압력이 달라서 이러한 압력의 변화로 인해서 윤활액의 내에서 기포가 형성되기도 하고 터지면서 거품이 사라지기도 하는데, 이러한 상황 속에서 기포가 터지면서 소리가 발생할 수 있습니다.

 

2. 인대 힘줄의 움직임

무릎을 둘러싸고 있는 인대와 힘줄이 원래의 자리에서 벗어나기도 하고 특정한 움직임중에 갑자기 원래의 자리로 돌아오기도 하는데 이러한 움직임 속에서 소리가 나기도 합니다.

 

3. 반월판 파열

무릎의 관절을 완충시키는 연골인 반월판이 찢어지고 손상되는 경우 찢어진 자리의 불규칙한 움직임으로 인해서 무릎을 굽히고 펴는 동작에서 갑작스러운 소리가 발생할 수 있습니다.

 

4. 관절 표면의 불규칙함

무릎내의 거친 연골이나 작은 뼈들의 불규칙한 표면이 활동을 하는 동안 마찰을 하면서 소리를 일으킬 수 있습니다. 

 

5. 염증과 관절염

무릎 관절의 염증이 인대와 힘줄등의 변화을 일으켜서 서로 마찰하면서 움직일 때 서로 마찰하면서 소리를 낼 수도 있고, 관절염이 있는 경우에 관절의 표면이 불규칙해져서 움직일 때 뚝뚝 거리는 등 소리가 발생하기도 합니다.

 

보통 나이가 들면서 관절의 표면이 마모되고 찢어지면서 불규칙해지고 조직의 탄력성도 감소합니다. 일반적으로 무릎의 부기가 없이 가끔씩 소리가 나는 것은 사실 정상적인 수준이라고 여겨질 수 있지만, 이러한 현상이 지속되고 통증이 유발되는 경우에는 전문의를 통해서 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

추가적으로 갱년기 증상인 경우 섭취하면 좋은 영양제와 관련된 정보를 아래의 링크를 통해서 알려드리겠습니다. 간편하게 아래의 링크에서 확인해 보시기 바랍니다.

 

중년 남성 필수 영양제 종류와 효과적인 복용 방법

 

이상으로 무릎의 통증 원인과 무릎에서 소리가 나는 이유에 대해서 알아보았습니다. 도움되시기를 바랍니다.

 

긴 내용을 읽어주셔서 감사합니다. 

 

광고

 

광고