남성 갱년기 원인과 증상, 자가 진단하는 방법

나이가 들면서 무기력하고 의욕도 없고, 만성피로등 이유 없이 이러한 증세로 고민하는 남성분들이 있습니다. 누구나 다 그런 것 아닌가라고 생각할 수도 있지만. 이러한 증상은 남성 갱년기의 증상 중 대표적인 증상입니다. 우리나라 40대 이상의 남성 중 약 30% 이상을 차지한다고 할 정도로 남성 갱년기에 시달리시는 분들이 많이 계셔서 이번 포스팅에서 남성 갱년기 원인과 증상, 그리고 자가진단하는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.

 

 

보통은 갱년기하면 중년 여성들에게만 나타나는 것으로 알고 있는데, 갱년기도 이제는 남성도 피할 수 없는 흔한 질환이 되었습니다. 무엇보다 무기력한 증상이 생활에 활력을 주지 못하여 이유없이 힘든 분들이 많습니다. 또한, 갱년기 증상이 있음에도 불구하고 그냥 누구나 그런 것 아니겠는가라는 식으로 적절한 치료를 받지 않고 치부해 버리는 경우가 대부분입니다.

 

 

 

 

아래에서 구체적으로 남성 갱년기가 생기는 원인을 알아보겠습니다. 또한, 남성 갱년기와 관련하여 자가진단 할 수 있는 내용을 아래에서 확인해 보시고 필요시 치료 정보에 대해서도 읽어보시기 바랍니다.

 

 

남성 갱년기 원인

 

 

호르몬 변화

남성 갱년기도 여성과 마찬가지로 호르몬의 변화가 주요 원인입니다. 특히 남성은 테스토스테론이라는 남성호르몬이 나이가 들면서 점차적으로 감소하기 때문인데요, 이러한 호르몬의 변화는 다양한 신체적, 심리적인 다양한 증상의 변화를 초래합니다. 이 남성 호르몬은 근육량, 골밀도, 신진대사의 에너지과 성욕을 유지하는데 아주 중요한 역할을 합니다.

 

생활습관 요인

불규칙적인 식단, 운동 부족,  중년 남성들의 과도한 스트레스, 과도한 음주와 흡연등 건강에 지장을 초래하는 잘못된 생활 습관은 남성 호르몬의 불균형과 전반적인 건강 기능을 유지하는데 부정적인 영향을 주게 됩니다.

 

 

 

노화의 영향

남성 갱년기의 주요 원인 중 한가지는 노화 현상입니다. 어쩌면 불가피하고 자연스러운 요인이라고 할 수 있습니다. 남성은 노화가 진행되면서 신체에 호르몬 생산이 감소하는 등 많은 신체적인 변화를 겪게 되는데, 이러한 자연스러운 노화는 남성 갱년기의 시작과 아주 밀접하게 관련됩니다.

 

건강 상태

남성 비만과 만성적인 질환인 당뇨, 심혈관 질환과 같은 특정한 만성적인 건강 상태는 남성 갱년기의 발병과 진행에 있어서 아주 중요한 영향을 미치고, 이러한 건강 상태는 호르몬의 조절과도 밀접하게 연결되어 있어서 피로감 및 성기능 감소에도 많은 영향을 줍니다.

 

또한, 어떤 사람들은 다른 사람들에 비해서 호르몬의 변화를 더 일찍 경험하고 신체적으로 더 심각하게 경험하는데 이는 개인이 가진 유전적인 요인과도 남성 갱년기가 관련이 되어 있기 때문입니다.

 

위에서 살려본 바와 같이 남성 갱년기의 원인은 매우 다양하다고 볼 수 있습니다.

그럼 이러한 다양한 요인들에 의해서 발생하는 남성 갱년기 증상에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

남성 갱년기 다양한 증상

 

 

호르몬 불균형

남성 호로몬인 테스토스테론 수치의 점진적인 감소 증세를 확인할 수 있습니다. 이 호르몬의 변화는 피로감과 근육량의 감소, 기분 변화등 다양한 일련의 증상을 나타냅니다.

 

피로감과 활력 감소

남성 갱년기는 지속적인 피로감과 활력 있는 에너지의 감소 현상이 두드러집니다. 이것들은 무엇보다 일상적인 활동을 하는데 무기력감을 경험하게 하고, 결과적으로 삶의 질에 많은 영향을 주게 됩니다.

 

기분 전환과 우울증

호르몬의 변화는 기분의 변화, 짜증남, 심지어 우울증의 원인이 되기도 합니다. 그래서 갱년기를 경험하는 남성들은 이 시기 동안에 자신의 정서적인 안정과 감정적인 행복을 관리하는데 어려움을 겪게 됩니다.

 

 

 

성적 의욕 변화

남성 갱년기는 종종 성적 기능의 변화에도 영양을 주게 됩니다. 성욕이 저하되거나, 발기 유지의 어려움등 전반적인 성적인 능력이 종전보다 많이 저하됩니다.

 

수면 장애

갱년기로 인해 불면증, 자다가 자주 깨는 현상 등의 수면 장애가 종종 나타나고 이러 이유로 수면의 질이 좋지 않아서 다른 일상의 생활에도 좋지 않은 영향을 주게 됩니다.

 

체중 증가와 골밀도 감소

갱년기로 인해 체지방이 증가할 수 있고, 근육량이 감소하며 전반적인 신진대사에도 변화를 주게 됩니다. 또한, 호르몬의 변화 영향으로 골밀도가 감소하여 남성의 골다공증 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

탈모와 피부 변화

호르몬의 변화는 모발과 피부 건강에 영향을 주기 때문에 갱년기의 남성은 모발이 가늘어지고 피부가 거칠어지고 탄력이 떨어지는 것을 경험하게 됩니다.

 

 

 

 

현재 남성 갱년기의 경우 여성의 폐경에 따른 갱년기와 달리 아주 구체적으로 알려진 질환은 아니지만, 위에서 살펴본 바와 같이 남성 갱년기가 남성들의 신체와 일상생활에 아주 많은 영향을 줍니다.

 

따라서, 위에서 자가진단을 통해 나성 갱년기 증상이라고 판단이 되면, 적극적으로 병원 진료등을 통해서 적절한 치료를 받고 일상생활을 영위하는 데 있어서 건강한 삶을 지속할 수 있도록 노력하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

긴 내용을 읽어주셔서 감사합니다.