봄 춘곤증10 양파의 성분, 건강 효능을 극대화하기 위한 섭취 방법 지난 포스팅에서는 양파의 성분 중 건강에 좋은 성분이 주로 어떤 것이 있는지 알아보았습니다. 양파는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있으면서 다양한 성분이 포함되어 우리 건강에 매우 유익한 효능이 있음을 알아보았는데요. 이번 포스팅에서는 양파의 성분, 건강 효능을 극대화하기 위한 섭취 방법을 소개하겠습니다. 먼저, 겨울을 지나면서 사람들의 면역력이 많이 떨어지고 봄이 되면서 다양한 제철 음식을 통해서 면역력과 건강에 도움이 되는 음식 식재료를 많이 찾는데요. 아래의 포스팅에서 봄 제철 음식중 건강에 도움이 되는 유익한 정보를 확인해 보시기 바랍니다. 본 블로그에는 이외에 다양한 유용한 정보가 수록되어 있으니 많은 참고를 바랍니다. 봄 제철 음식 봄동 건강상 효능과 겉절이 황금 레시피로 만들기 이제 겨울이 끝.. 2024. 3. 18. 양파의 주요 성분, 건강에 특히 도움되는 영양 성분 소개 아마도 우리나라 사람들의 앙파 사람은 어느 나라에도 뒤처지지 않을 것 같습니다. 양파는 다양한 방법으로 섭취도 가능하고 특히 주요 메인 음식의 부재료로써 상당히 다양하게 활용되고 섭취합니다. 그러나 이러한 양파의 많은 성분 중에서 실제로 우리의 건강에 도움을 주는 성분이 무엇이고 어디에 좋은 것인지 잘 알지 못하는 경우가 대부분입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 양파의 주요 성분 중 건강에 특히 도움이 되는 영양 성분을 소개해 드리겠습니다. 먼저 봄이 되면 다양한 지역에서 봄 맞이 축제가 열리고 인기 여행지들은 사람들로 인산인해를 이룹니다. 본 블로그의 국내여행 카테고리에는 지역별 인기 축제 정보와 봄에 가볼 만한 인기 여행지를 정리해 두었으니 간편하게 아래의 포스팅 링크를 통해서 확확인해 보시기 바랍니다.. 2024. 3. 18. 여성 저혈압 증상이 고혈압보다 무서운 이유와 대처하는 방법 얼마 전 저혈압으로 고생하는 연예인 가족의 기사를 본 적이 있습니다. 평상시 흔히들 고혈압에 대해서만 걱정을 하시는 분들이 있지만 사실은 저혈압이 고혈압에 비해서 더 무서운 질환이라고 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 저혈압이 고혈압보다 더 무서운 이유와 즉시 대처할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 저혈압은 정상범위의 혈압보다 낮은 혈압입니다. 반대로 높은 혈압을 흔히들 고혈압이라고 하는데, 대부분의 사람들은 고혈압에 대해서 많이 알고 계시고 실제로 관련 치료도 많이 받고 계십니다. 그러나, 현실적으로 혈압 관련 질환은 저혈압이 훨씬 더 위험하다고 합니다. 저혈압의 소개 저혈압으로 인해서 어지러움증, 빈혈, 만성적인 피로등의 증상을 경험하는게 일반적이기 때문에 저혈압 증상이 심한 분들은 실제로 .. 2024. 3. 6. 만성피로 증후군 원인과 혼자서 자가진단하는 방법 현대를 살아가는 바쁜 사람들 중에서 일상생활 속에서 피로감을 느끼지 않는 사람이 얼마나 될까요? 통계청 발표 자료에 의하면 성인 중에서 거의 80% 정도의 사람들이 피로감을 느낀다고 합니다. 문제는 별다른 이유가 없고 무리하지 않은 생활 속에서도 많은 피로감을 호소하는 분들이 있습니다. 봄이 오면 춘곤증의 피로감과도 비슷한데요. 그래서 이번 포스팅에서는 만성피로 증후군의 다양한 원인과 실제로 만성피로 증후군이 맞는지 확인할 수 있는 자가진단 하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 이전 포스팅에서 봄의 춘곤증과 만성피로 증후군을 구분하는 내용에 대해서 다룬 적이 있습니다. 보다 구체적인 내용을 확인하고 싶은 분들은 아래의 포스팅 링크를 통해서 간편하게 확인하시기 바랍니다. 봄 춘곤증 해소 좋은 음식과 만성피로.. 2024. 2. 29. 이전 1 2 3 다음
