황사4 봄 환절기, 중년층이 특히 건강 관리에 조심해야 할 5가지 이유 이제 겨울이 끝나가고 있는 시기입니다. 겨울철에 혹독한 기온과 건조한 대기 중의 공기로 사람들의 면역력이 많이 떨어져 있는 시기에 이제 따뜻한 봄바람이 불어오는 계절이지만, 중년층 이상 노년의 사람들에게는 환절기만큼 건강상에 위험한 계절이 없습니다. 실제로 이런 환절기에 건강으로 위험상 상황에 처하신 분들의 이야기를 자주 듣게 되는 경우도 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 봄 환절기에 중년층 특히 건강 관리에 조심해야 할 5가지 이유를 소개해 보고자 합니다. 겨울철에는 사람들이 감기와 독감등에 자주 걸리고 면역력이 다른 계절에 비해서 많이 떨어져 건강상으로도 좋지 않은 상황입니다. 이렇게 면역력이 떨어지면 우리 몸에는 많은 일들이 생기고 건강에 좋지 않습니다. 아래의 포스팅 링크에서 이와 관련한 유용한.. 2024. 3. 12. 봄 황사와 미세먼지가 피부에 미치는 영향과 예방하는 방법 이제 겨울이 끝나고 3월로 접어들면서 추운 겨울이 끝나서 좋다고 생각하시는 분들도 계시지만, 피부가 건조하거나 약하신 분들을 벌써부터 황사에 대한 걱정을 많이 하십니다. 이번 포스팅에서는 황사와 미세먼지 특히 피부에 미치는 나쁜 영향에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 또한 이러한 나쁜 영향을 예방하기 위한 다양한 방법도 알아보겠습니다. 황사는 겨울철에 건조한 토양이 얼었다가 녹으면서 바람을 타고 우리나에 오는 황색 바람이라고 할 수 있는데요. 문제는 이러한 황토 흙과 더불어서 중국의 오염성분을 포함한 다양한 미세먼지도 같이 날아온다는데 문제가 있습니다. 그러다보니, 황사는 피부는 물론 우리의 건강에도 아주 좋지 않은 영향을 미치게 되는데, 이러한 시기에 평상시에 음식을 섭취하면서 건강에도 도움이 되는 음식.. 2024. 2. 26. 황사 예방하는 방법과 섭취시 도움되는 좋은 음식 이제 겨울이 사실상 끝나가면서 걱정되는 게 있죠. 바로 중국에서 날아오는 황사가 아닐까 합니다. 대기 중에 퍼진 황사의 모습을 보는 것도 미관상으로 좋지 않지만 무엇보다 사람들의 건강에 좋지 않은 게 문제입니다. 이제 봄철이 되면 황사의 피해가 더욱 심해질 텐데요. 그래서 이번 포스팅에서는 황사의 피해 예방하는 방법과 섭취 시 도움 되는 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 황사는 일반적으로 중국와 몽골지역 사막지역에서 불어오는 모래 바람입니다. 황사는 봄철인 3~5월에 주로 집중적으로 발생한다고 하는데요. 이러한 이유는 겨울 동안에 얼어있던 토양이 따듯한 봄철로 접어들면서 녹기 시작하는데, 몽골지역의 건조한 대기 공기로 인해서 건조해진 모래가 바람에 의해서 우리나라에 불어오는 것입니다. 아래의 포스팅 링.. 2024. 2. 15. 황사와 미세 먼지의 차이점, 봄철에 황사가 심한 이유 겨울이 어느덧 막바지를 향해 가고 있는 느낌입니다. 요즘은 코로나 상황과 상관없이 마스크를 착용하시는 분들이 상당히 많이 보이는데요. 아마도 각종 미세먼지의 영향으로 보입니다. 곧 있으면 중국발 황사가 본격적으로 시작될 텐데요. 황사와 미세먼지는 호흡기가 약한 분들이나 면역력이 약한 분들에게는 좋지 않은 영향을 줍니다. 이번 포스팅에서는 황사와 미세 먼지의 차이점과 봄철에 황사가 심한 이유를 알아보겠습니다. 황사는 미세한 모래 먼지가 하늘 높이 올라가서 대기에 퍼지면서 하늘을 온통 뒤덮었다가 다시 내려오는 현상이라고 할 수 있습니다. 문제는 황사에 수은, 카드뮴, 납과 같은 중금속과 바이러스, 곰팡이등 발암물질을 포함하고 있습니다. 이러한 중금속과 발암물질들은 기관지를 자극하고 천식등을 유발하는 것으로 .. 2024. 2. 15. 이전 1 다음
