남성 갱년기2 여성 갱년기 원인 증상, 좋은 영양제와 식단관리 방법 여성들이 나이가 들면서 호르몬의 변화로 인해 갱년기 증상을 경험하는 분들이 많습니다. 문제는 단순히 자연적인 노화현상의 일부로 치부하기에는 일상생활에서 겪는 어려움이 너무나 크기 때문에 이제 대한 적절한 관리 및 심할 경우 치료가 반드시 필요합니다. 이번 포스팅에서는 여성 갱년기 초기 증상과 도움 되는 영양제와 평상시 효과적인 식단관리 방법을 알아보도록 하겠습니다. 제가 아는 지인도 갱년기 증상으로 일상 생활을 하면서 많이 힘들다고 하소연을 하시던 분이 계셨는데, 갱년기에 도움 되는 적정한 영영 성분을 섭취하고 집에서 효과적으로 식단관리를 하면서 갱년기의 어려움을 스스로 잘 극복한 사례가 있어서 그분의 경험을 토대로 아래의 포스팅을 작성하니, 현재 여성 갱년기로 생활에 어려움을 겪고 계시는 분들에게 많은.. 2023. 11. 18. 남성 갱년기 원인과 증상, 자가 진단하는 방법 나이가 들면서 무기력하고 의욕도 없고, 만성피로등 이유 없이 이러한 증세로 고민하는 남성분들이 있습니다. 누구나 다 그런 것 아닌가라고 생각할 수도 있지만. 이러한 증상은 남성 갱년기의 증상 중 대표적인 증상입니다. 우리나라 40대 이상의 남성 중 약 30% 이상을 차지한다고 할 정도로 남성 갱년기에 시달리시는 분들이 많이 계셔서 이번 포스팅에서 남성 갱년기 원인과 증상, 그리고 자가진단하는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다. 보통은 갱년기하면 중년 여성들에게만 나타나는 것으로 알고 있는데, 갱년기도 이제는 남성도 피할 수 없는 흔한 질환이 되었습니다. 무엇보다 무기력한 증상이 생활에 활력을 주지 못하여 이유없이 힘든 분들이 많습니다. 또한, 갱년기 증상이 있음에도 불구하고 그냥 누구나 그런 것 아니겠는가.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음
