갱년기3 봄 환절기 중장년층의 건강 위험성과 효과적인 관리 방법 낮은 기온과 대기의 혹독한 건조한 계절인 겨울이 끝나면 그동안 떨어져 있는 면역력 저하의 영향과 함께 봄 환절기는 나이 드신 중장년층의 건강에 위험한 시기이기도 합니다. 오히려 이 시기에 효과적으로 건강을 잘 관리해야 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 봄 환절기 중장년층 건강의 위험성과 효과적인 관리 방법을 소개해 드리고자 합니다. 나이가 들어서 중장년이 되면 무엇보다 걱정이 되는 부분이 건강입니다. 특히 여성들은 물론이고 요즘에는 남성분들도 호르몬의 감소로 갱년기 증상으로 고생하며 일상생활에서 불편함을 호소하는 분들이 상당히 많습니다. 아래의 포스팅 링크에서 갱년기와 관련한 유용한 정보를 확인하시고 극복해 보시기 바랍니다. 남자 갱년기와 여자 갱년기의 차이점과 공통점 사람들은 나이를 먹어가면서 건강이 .. 2024. 3. 12. 남자 갱년기와 여자 갱년기의 차이점과 공통점 사람들은 나이를 먹어가면서 건강이 약화되고 호르몬의 변화로 인해 신체적인 변화를 겪게 됩니다. 여성들의 경우 폐경기를 맞이하면서 갱년기를 겪는 것으로 익히 알고 있는 분들이 많이 계시지만, 성인 남자들의 경우도 갱년기로 고생하시는 분들이 상당히 많습니다. 갱년기 때문에 신체적으로 많은 변화를 겪고 일상생활에서 불편함을 경험하는 분들이 많음에도 그러려니 하는 마음으로 불편함을 감수하고 계십니다. 그래서 이번 포스팅에서는 남자 갱년기와 여자 갱년기의 차이점과 공통점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 최근에는 남자들의 갱년기 환자가 많이 늘고 있다고 합니다. 이유 없이 피곤하고 의욕도 떨어지고 짜증도 자주 나고 다양한 증상이 있는 남자 갱년기에 대한 자가진단을 통해서 최근 내가 겪고 있는 증상이 갱년기가 아닌지.. 2023. 12. 9. 남성 갱년기 원인과 증상, 자가 진단하는 방법 나이가 들면서 무기력하고 의욕도 없고, 만성피로등 이유 없이 이러한 증세로 고민하는 남성분들이 있습니다. 누구나 다 그런 것 아닌가라고 생각할 수도 있지만. 이러한 증상은 남성 갱년기의 증상 중 대표적인 증상입니다. 우리나라 40대 이상의 남성 중 약 30% 이상을 차지한다고 할 정도로 남성 갱년기에 시달리시는 분들이 많이 계셔서 이번 포스팅에서 남성 갱년기 원인과 증상, 그리고 자가진단하는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다. 보통은 갱년기하면 중년 여성들에게만 나타나는 것으로 알고 있는데, 갱년기도 이제는 남성도 피할 수 없는 흔한 질환이 되었습니다. 무엇보다 무기력한 증상이 생활에 활력을 주지 못하여 이유없이 힘든 분들이 많습니다. 또한, 갱년기 증상이 있음에도 불구하고 그냥 누구나 그런 것 아니겠는가.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음
