겨울철 특히 치명적인 폐렴, 증상과 생활속 효과적 예방 방법

겨울철이 되면 사람들이 많은 사람들이 감기에 걸리게 되고, 특히, 올해는 코로나 펜데믹 이후 사람들의 면역력이 전반적으로 약화되면서 초등생에서 중고생들까지 단체 생활을 하는 만은 학생들이 독감에 걸리는 상황이어서 동네 병원마다 많은 환자가 내방하는 실정에 있습니다. 그중에서도 감기 증상으로 오인하는 폐렴 증세는 방치할 경우 치명적인 사망률을 보이는데, 특히, 노약자와 노령층에는 아주 좋지 않습니다. 이번 포스팅에서는 겨울철에 특히 치명적인 폐렴의 증상과 예방하는 방법을 알아보겠습니다.

 

 

 

하루 사망자 63명, 암과 심장 질환에 이어 사망률 3위, 사망자 10명중 9명 이상이 고령자인 이 질환의 이름은 바로 폐렴입니다. 수치상으로 보더라도 상당히 높은 사망률을 나타내는 무서운 질환이라는 것을 알 수 있습니다. 이 포스팅의 하단부에서는 특히 위험한 고위험군을 대상으로 한 정부에서 지원하는 폐렴 예방 백신 접종에 대한 구체적인 정보도 기록하고 있으니, 반드시 참고하셔서 예방 백신을 무료로 접종하시기 바랍니다.

 

 

 

폐렴 소개

 

 

폐렴은 말 그대로 폐에 염증이 생긴 것을 말합니다. 대표적인 주요 원인은 폐렴구균과 같은 세균에 의한 감염입니다. 

 

폐렴의 원인은 세균, 바이러스, 곰팡이등이 신체의 장기인 폐에 들어와 염증이 생기는 것을 말하는데, 현대에 와서는 항생제의사용으로 폐렴이 완치되는 경우가 많지만, 그럼에도 불구하고 폐렴을 일으키는 원인균들이 반대로 항생제의 사용으로 내성이 점차 강해져서 오히려 예전에 비해 더욱 치료가 어려줘지고 있는 상황입니다.

 

 

 

폐렴 증상

• 기침
• 호흡 곤란
• 가래

위 내용은 폐렴의 대표적인 증상으로 마치 감기외 비슷한 증세를 보입니다. 그렇기 때문에 많은 분들이 감기에 걸렸다고 생각하시고 치료를 조기에 받지 못하는 안타까운 상황이 벌어지고 있습니다.

 

감기와 같이 기침을 하는 것이 일반적이고, 폐렴에 걸리게 되면 특히 가래는 색깔이 노랗고 탁해지며, 오한과 발열을 동반하는 경우도 많습니다. 이러한 이유는 폐에 염증으로 물이 차면서 생기는 증상입니다. 만약에 폐를 둘러싸고 있는 흉막까지 염증이 확대가 되면 숨을 쉴 때 통증도 느끼게 되고 숨 쉬는 것도 어렵습니다.

 

그러나, 무엇보다 경미한 폐렴의 경우는 크게 두각되는 증상이 없어서 감기로 오인하는 경우가 많고 치료를 적기에 받지 못해서 나중에는 증상이 더욱 악화되는 경우도 있기 때문에 주의가 요구됩니다.

 

 

 

폐렴이 위험한 대상

• 만성질환자
• 임산부
• 면역력이 약한 소아
• 65세 이상의 노령층

 

출처 : 통계청 (연도별 폐렴 사망자 증가 현황)

 

 

정상적인 보통의 성인들은 폐렴이 증상이 미약하기 때문에 적절한 가벼운 항생제 복용과 충분한 휴식만으로도 증세가 많이 호전되는 경우가 많으나, 위에서 이야기한 대상들은 폐렴의 증상이 상당히 심해질 가능성이 많고 그에 따라서 건강에 치명적인 작용을 할 가능성이 상당히 많습니다.

 

자료에 의하면 국내 폐렴 사망자의 10명중 9명이 65세 이상의 노령층으로 알려져 있는데, 65세 이상의 노령층 이거나, 평상시에 만성질환을 갖고 있는 분들은 폐렴이 중증 질환으로 발전할 수 있고, 사망으로도 이러질 수 있습니다. 또한, 고위험군이라고 할 수 있는 면역력이 떨어지는 임산부와 어린 소아들의 경우 폐렴에 걸리면 상당수의 사람들이 입원치료를 받아야 하는 실정으로 알려져 있습니다.

 

위에서 언급한 고위험 대상에게 폐렴이 정말 위험한 이유는 폐혈증과 같은 중증 상황으로 발전될 수 있다는 것입니다. 만약 패혈증으로 발전하면 우리 신체 장기에 각종 장애를 유발하게 되는데, 패혈증 쇼크의 치명률은 40% ~ 60%에 이르는 것으로 알려져 있어서 상당히 위험하다고 볼 수 있습니다.

 

아래에서 폐렴의 추가적인 정보와 진단 방법과 치료 방법에 대해서 간편하게 알아보시기 바랍니다.

 

 

다음으로, 그러면 이러한 치명적인 증상을 보이는 폐렴이 겨울철에 특히 증가하는 이유는 무엇일까요? 

아래에서 구체적인 이유를 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

겨울철에 폐렴이 증가하는 이유

겨울철에 폐렴이 증가하는 이유는 다양합니다. 아래에서 구체적으로 알아보겠습니다.

 

건조한 환경

겨울철에는 대기중의 습도가 여름에 비해 현저하게 떨어지기 때문에 우리 호흡기 역시 건조한 환경에 처해지게 됩니다.  이로 인해서 기관지와 폐를 보호하는 표면의 점막이 쉽게 손상이 되는데, 이로 인해서 폐렴균의 원인균들이 체내에 쉽게 침범하게 되는 것입니다. 즉 폐렴이 쉽게 걸릴 수밖에 없다는 것이죠.

 

실내 생활의 증가

그래도 여름과 가을에는 적절한 온도와 습도로 인해서 외부활동이 많지만, 추운 겨울에는 사람들이 실내에서 생활하는 시간이 상대적으로 많이 늘어나게 됩니다. 따라서 밀폐된 환경에서 많은 시간을 보내면서 호흡할 수 밖에 없습니다.

 

외부와의 공기가 순환되지 못하는 이러한 밀폐돈 실내의 환경은 그 안에서 각종 세균이나 바이러스와 같은 폐렴의 원인균들이 활동하기에 좋은 여건을 만들어 주기 때문에 겨울철에는 폐렴등의 호흡기 질환이 발생하는데 좋은 여건이 됩니다.

 

인플루엔자와 감기 유행

날씨가 추워지고 대기가 건조해지면 인플루엔자와 감기가 유행하기 시작합니다. 이 역시 건조한 대기 중의 공기가 우리의 호흡기에 세균이 침범하기 쉬운 환경을 만들어주기 때문입니다. 이러한 질병은 폐렴을 일으키는 주요 원인 중 하나이며, 이러한 바이러스에 의해 폐의 점막이 손상되어 폐렴균이 쉽게 침입하게 됩니다.

 

이처럼 겨울철은 폐렴에 걸리기 쉬운 환경으로 아래에서는 고위험군에 특히 치명적인 폐렴을 일상생활 속에서 예방하기 위한 효과적인 방법을 알아보겠습니다.

 

 

 

폐렴 예방하는 방법

건강한 생활 습관

코로나 펜데믹을 경험하면서 사람들은 개인위생에 관련한 중요성을 충분히 경험하였습니다. 폐렴 역시 마찬가지로 평상시에 외부 활동을 한 경우에는 평상시에도 수시로 손을 깨끗이 씻는 것이 중요하고 집에 돌아와서도 손을 씻는 등 개인위생을 철저히 관리하시는 것이 기본적으로 가장 중요합니다.

 

또한, 건강한 신체를 유지하기 위해서 에너지를 충분히 확보할 수 있도록 영양있는 식단 관리를 해주셔야 하고, 하루에 6~8시간 정도의 적당한 수면 시간을 확보하여 피로감을 줄여주고 면역력을 강화하는데 신경을 써 주시는 것이 좋습니다.

 

폐렴 예방백신(무료 접종)

폐렴 예방 백신을 접종하면 폐렴 구균과 같은 원인균에 감염이 되었을 때 나타날 수 있는 위험한 수준의 합병증을 크게 감소시킬 수 있습니다. 독감 주사와 같이 만약 독감에 걸리더라도 그 증세가 약하게 나타나는 것과 같은 효과입니다.

 

폐렴 예방 백신을 접종하게 되면 특히, 고위험군에 속하는 65세 이상의 고령자는 약 75%, 당뇨병, 심혈관 질환, 호흡기 질환과 같은 만성적인 질환을 갖고 있는 분들도 비슷하게 폐렴에 대한 예방 효과가 충분히 있는 것으로 나타나서 폐렴의 치명적인 위험으로부터 비교적 안전하게 보호받을 수 있습니다.

 

이러한 이유 때문에 정부에서는 이러한 고위험군의 대상층을 대상으로 폐렴구균 예방 접종을 무료로 맞을 수 있도록 혜택을 주고 있으니, 아래의 포스팅을 살펴보시고 대상자는 반드시 무료 백신을 접종하시기 바랍니다.

 

폐렴구균 수막염 사망률 80%, 증상 및 무료 접종 정보

 

이상으로 겨울철에 특히 위험한 폐렴에 대한 전반적인 내용과 예방하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 이 포스팅을 읽는 분들의 지인중 부모님 등을 포함해 고위험 대상이 있는 경우에는 반드시 본 포스팅을 읽어보시고 접종하시기 바랍니다.

 

긴 내용을 읽어주셔서 감사합니다.