저혈압의 증상과 원인, 응급 상황시 대처하는 방법

저혈압과 관련하여 이전 포스팅에서는 저혈압이 고혈압보다 더 무서운 이유를 알아보았습니다. 저혈압은 여성들이 남성보다 더 많이 발생하고 있으며, 특히, 날씨가 더워지는 상황이 오면은 저혈압에 대해서 더욱 주의해야 합니다. 이번 포스팅에서는 저혈압의 증상과 원인을 구체적으로 알아보고 저혈압 응급 상황이 발생하는 경우 대처하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

지난 포스팅에서 저혈압이 고혈압보다 더 무서운 다양한 이유를 알아보았습니다. 아래의 포스팅 링크에서 먼저 확인 바랍니다.

 

여성 저혈압 증상이 고혈압보다 무서운 이유와 대처하는 방법

 

저혈압의 기준 범위

저혈압은 정확하게 수치를 정의하는 것보다 나이와 성별 등에 따라서 고려해 평가하는 것이 중요합니다. 기본적으로 정상적인 혈압의 범위인 90 / 60 mmHg 이하인 경우 저혈압으로 간주합니다. 

 

그럼에도 불구하고 저혈압과 관련한 증상이 없거나 미미한 경우에 특별히 치료를 요하지는 않습니다.

혈압은 개인이 건강 상태가 중요하며, 저혈압의 증상이 있는 경우에는 본인의 혈압의 수치가 정상적 범위라고 하더라도 의사와 상담하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

저혈압의 다양한 증상

 

 

 

저혈압은 다양한 증상이 있습니다. 아래를 참조하시기 바랍니다.

 

• 어지러움 / 현기증
• 실신
• 만성 피로
• 메스꺼움과 구토
• 시야가 흐려짐
• 집중력 저하
• 창백한 피부
• 식은 땀

만약, 연령이 높거나 탈수 증상, 혈액 손실, 특정한 약물 복용, 앉아있다가 일어설 때 혈압이 떨어져서 기립성 저혈압등이 있는 경우에는 저혈압이 발생할 가능성이 더 높습니다. 

 

대부분의 저혈압 사례는 증상에 따라서 무해하지만 드물게 심각한 징후로 받아들여야 하는 심각한 징후일 수 있습니다. 만약 심한 어지러움과 그에 따른 실신, 가슴의 흉통, 호흡 곤란, 발작등의 증상이 발생하는 경우에 즉시 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

그러면 저혈압의 이러한 다양한 증상들은 왜 생기는 걸까요? 아래에서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

저혈압의 원인

저혈압의 원인은 위에 있는 이전 포스팅에서도 언급한 바와 같이 매우 다양하기 때문에 아래의 원인은 일부의 원인이 될 수도 있지만, 주요한 원인이라고 인식하시면 될 것입니다.

 

1. 혈액의 부족

가장 대표적인 저혈압의 원인으로 혈액의 손실이나 탈수 현상, 빈혈로 인해서 혈액량이 감소하면 저혈압이 발생합니다.

상처가 커서 과다하게 출혈이 발생하고 출혈이 많으면 쇼크가 오는 것도 이러한 관련이 있습니다.

 

2. 심장 기능 문제

심장이 정상적으로 기능하지 못해서 심장의 박동이 상대적으로 느리거나 심장이 약해서 혈액을 효율적으로 펑프질하지 못하는 경우에도 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

3. 혈관의 문제

고혈압처럼 혈관이 좁아서 혈압이 올라가는 것과 반대로 혈관이 확장되어서 혈압이 떨어질 수도 있습니다. 이는 패혈증, 알레르기 반응, 일분 약물의 부작용등과 같이 다양한 상태로 인해서 발생할 수 있습니다.

 

4. 신경계 문제

신체의 신경계가 정상적으로 작동하지 않아서 혈관을 제대로 조절하지 못하면 저혈압이 발생할 수 있습니다. 이는 파킨슨병, 당뇨병과 같은 다양한 원인에 의해서 발생됩니다.

 

5. 다양한 약물

우리가 복용하는 약물들 중에서 일부 약물의 경우 저혈압의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 고혈압 약물, 항우울제, 이뇨제등이 있습니다. 따라서 저혈압이 있는 경우는 의사와 사전에 진료 상담하여 처방받는 것이 좋습니다.

 

6. 기립성 저혈압

이는 저혈압의 대표적인 증상으로 일어설 때 혈압이 떨어지는 상태를 말합니다. 나이가 있는 노령층이나 자율 신경 등에 문제가 있는 분들, 특정한 약을 복용하는 사람들에게서 흔히 발생합니다.

 

 

 

 

저혈압을 예방하는 방법

 

 

 

평상시에 저혈압을 경험하는 분들은 평상시에 저혈압을 관리하는 것이 대단히 중요합니다. 아래의 내용을 참고하세요.

• 충분한 수분을 섭취합니다. 여름철에 수분부족등으로 저혈압이 더 많이 발생합니다.
• 규칙적인 운동을 합니다. 규칙적인 운동은 심장을 튼튼하게 해서 심장기능 개선에 도움을 줍니다.
• 건강한 식단을 유지합니다. 건강한 식단을 통해 인스턴트, 짠 음식 등을 피하고 영양가를 고려해 줍니다.
• 혈압을 정기적으로 체크해 줍니다. 요즘은 동네 병원이나 약국등에도 편하게 혈압을 측정할 수 있습니다.
• 저혈압 증상이 있는 분들은 평상시 특정한 약물을 복용하는 경우 각별히 신경을 쓰는 것이 좋습니다.

그럼에도 불구하고 저혈압이 있다고 스스로 생각하시는 분들은 정기적으로 의사와의 상담을 통해서 증상이 심해지지 않도록 꾸준하게 관리해 주시는 것이 저혈압의 위험을 예방할 수 있습니다. 

 

그러나, 평상시에 저혈압에 대해서 각별히 신경을 쓰더라도 증상이 갑자기 심해지는 경우 위급한 상황에 본인도 모르게 처해질 수 있습니다. 이러한 경우를 대비해 본인은 물론 가까운 가족이나 지인에게도 아래의 위급한 상황시 대처하는 방법을 사전에 알려주시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

저혈압 응급 상황시 대처 하는 방법

 

1. 환자를 안전한 곳으로 이동시키고 눕히세요. 이때 심장보다 다리는 높게 들어 올려 주는 것이 좋습니다.

2. 환자의 의식을 즉시 확인합니다. 환자의 의식이 없다면 응급 의료기관에 신고 후 심폐소생술을 시행합니다.

3. 혈압을 측정합니다. 만약 혈압 측정기가 없다면 환자의 맥박을 확인 후 맥박이 약하면 119에 신고합니다.

4. 환자의 체온을 유지시켜 주기 위해서 담요를 덮어줍니다.

5. 환자에게 물이나 과일 주스를 조금씩 마시게 해서 혈당을 높여줍니다.

6. 그럼에도 불구하고 증상의 호전이 되지 않으면 119에 신고하세요.

 

추가적으로 저혈압 응급 상황시에 환자에게 아래의 행동은 하지 않는 것이 좋습니다.

• 환자를 일어나게 하는 행동
• 환자에게 커피등 카페인이나 알코올을 주는 행동
• 환자에게 운동을 시키는 행동

이상으로 저혈압의 원인과 증상, 예방하는 방법과 응급 상황시 사용가능한 대처 방법을 중심으로 알아보았습니다. 이전 포스팅에서도 언급한 바와 같이 저혈압은 원인이 다양하고 그 치료 방법 또한 고혈압에 비해서 더 어렵다고 알려져 있기 때문에 가능하면 증상이 심해지기 전에 평상시 예방하고 관리하는 것이 가장 좋습니다. 도움 되시기 바랍니다.

 

 

 

 

마지막으로, 봄이 되면 겨울 동안 떨어진 면역력등의 회복에 제철 음식을 많이 먹게 되는데요. 이와 관련하여 아래의 포스팅 링크에서 간편하게 확인해 보시기 바랍니다. 유용한 정보 카테고리에서 다양한 정보를 확인해 보세요.

 

봄 제철 음식 봄동 건강상 효능과 겉절이 황금 레시피로 만들기

 

 

긴 내용을 읽어주셔서 감사합니다.